讀了很多屬靈書、聽了很多道，禱告卻還是像在自言自語？知道神愛你，卻很久沒有「感受」到了？——你不孤單。連本書作者，一位精通神學、牧會多年的牧師，都曾坦承自己的信仰「缺少一塊拼圖」。

「喜樂途徑」改編自狄亞特博士的同名著作。他在西班牙重新發現了教會歷史中幾乎被遺忘的寶藏——大德蘭修女與十架約翰留下的屬靈操練傳統，並以聖經逐一檢驗，整理成十二項人人可學的操練：禱告、默想、獨處、自尊、簡樸、禁食、信心、愛、喜樂、醫治、敬拜、平衡。

這門課的重點不是「讀完」，而是「做出來」。每個主題都附一份操練作業——禱告日誌、默想練習、獨處時間……十四週後，改變的不只是你的知識，更是你與神的關係。

你將學到什麼

• 建立每天禱告與默想的實際操練（不再是「一揮、一點、一吹」式的許願）
• 學會獨處、簡樸、禁食這些古典而有力的屬靈操練
• 建立合乎聖經的自尊，活出愛與真正的喜樂
• 認識醫治與敬拜中神的大能
• 學會平衡理性與經驗——既有真理根基，又有生命溫度的信仰

課程架構一目了然

課程特色

• 操練導向：每主題附「操練＋記錄反思」作業，講師親自回饋，不是紙上談兵
• 微單元設計：每單元10–15分鐘課文＋隨堂小測驗，忙碌生活也能持續
• 循序漸進：屬靈操練有次序——先學會親近神，再邁向成長與進深
• 結業證書：完成課程並繳交個人屬靈操練計畫，核發證書

適合誰來上

• 靈修生活停滯、想突破的基督徒
• 覺得信仰「都懂，但無感」的資深信徒
• 想學習禱告與默想、卻不知從何開始的初信者
• 帶領小組、想把屬靈操練帶進群體的同工（建議先修「基督教義的根基」）

課程資訊

課程名稱	喜樂途徑
原著	狄亞特博士著，賴呂巧姿譯，華人基督教育基金會出版
課程結構	14個主題／28個微單元，每主題附測驗與操練作業
建議進度	每週1主題，約14週完成（自主進度）
費用	免費（註冊會員即可上課）
結業	通過測驗＋結業報告與操練計畫，核發結業證書

喜樂不是天生的性格，而是操練的果實。給自己十四週，每天一小段時間與神獨處——「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見。」這趟旅程，神在等你。